西紅柿減肥7天瘦7斤 四個操作方法不可少

　　西紅柿能夠減肥，這是很多人都知道的事情，西紅柿為什么能夠減肥，西紅柿減肥如何操作呢？下面小編就講一下西紅柿減肥7天瘦7斤的神話，四個操作方法不可少。

　　西紅柿含有大量的果膠等食物纖維，讓人容易產生飽腹感，同時這種纖維不容易被腸道吸收，并且能夠將腸道內的脂肪裹挾著帶出體外，所以具有減肥效果。西紅柿還含有大量的番茄紅素，可以降低熱量的攝取，減少脂肪的累積，同時西紅柿含有的糖分非常少，熱量比較低，多吃一些也不會發胖，由于以上的原因，西紅柿成為了減肥的好食品。

　　西紅柿減肥法的具體操作

　　1.飯前吃西紅柿或者是喝番茄汁減肥法，飯前吃1個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體所消化，在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪，西紅柿中含有的植物纖維能夠使得腸道內的脂肪被裹挾著排出體外，所以吃西紅柿具有減肥功效。

　　2.午餐或者是晚餐吃西紅柿減肥法，午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐正常進食并保證有營養，烹調時要注意少油少鹽少糖，連續進行一個星期，一個月只可進行一次。這樣就可以使得身體攝入的熱量與糖分大大降低，從而有利于減肥的進行。

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> 針灸減肥主要就是通過刺激穴位的方法來調節人體的中樞神經系統，改善身體的新陳代謝狀況，提高身體脂肪循環，加速脂肪燃燒，從而達到減肥的目的。那么扎針灸減肥有副作用嗎?這是很多想要做針灸減肥的朋友都想知道的事情，下面我們就來分析一下。 感染傳染性疾病 有一些針灸減肥的機構管理不夠嚴格，針灸所使用的鋼針不是一次性，沒有做到一人一針，或者是沒有專業的消毒設備，使用的非一次性的鋼針沒有經過嚴格的高溫高壓消毒，而只是在消毒液或者是酒精當中浸泡一下，這樣就很容易傳播傳染性的疾病，這就是扎針灸減肥產生的副作用問題