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    生活小妙招大全

    黃豆芽有什么功效與作用生活小妙招大全

    時間:2018-08-08  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

    黃豆芽有什么功效與作用,既能美容又延年益壽,而且各類豆芽的功效都是不相同的喲。

    黃豆芽有什么功效與作用

    黃豆芽的功效

    我們經常吃的豆芽有

    黃豆芽、綠豆芽花生豆芽,

    雖然都叫豆芽,

    可是它們的功效卻千差萬別。


    黃豆芽富含豐富的蛋白質和維生素,女性多吃黃豆芽美容養顏氣色好。


    / 養顏抗衰老 /

    黃豆芽富含維生素E,能抑制黑色素的產生,對淡化面部雀斑有較好的效果。維生素E還能有效殺死自由基,提高細胞活性,減緩衰老。

    多吃黃豆芽還能滋養毛發,使頭發保持烏黑亮麗。


    / 降壓護血管 /

    多吃黃豆芽能夠降低血壓,豆芽中所含的維生素E可以保護皮膚和血管,防止動脈硬化,防治老年高血壓。


    / 促進骨骼發育 /

    每天喝一杯豆漿營養又健康,每天吃點豆芽還能促進骨骼生長,對青少年的生長發育,預防貧血很有幫助。常吃豆芽還可起到健腦、抗疲勞的作用。


    / 養氣補血 /

    黃豆芽具有清熱明目、補血養氣的作用,女性多吃這道菜,養顏補血氣色好,看上去年輕十歲。


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