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    生活小妙招大全

    女人喝什么湯好補身 女人多喝湯五十歲依舊容光煥發生活中有哪些

    時間:2018-08-08  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

    對煲湯的熱愛,來源于一個鄰居阿姨。她從二十多歲起,每周雷打不動,給自己煲兩頓湯?50歲,依舊氣質如蘭,皮膚好到發光。

    桂圓紅棗生姜茶

    準備材料:

    桂圓、紅棗

    (其他隨意:如老姜、蓮子、百合等)

    這第一道,在廣東人眼里,其實都算不上是“湯”,頂多是道“茶”。難度系數極低,食材常見,燉煮時間短,半小時即可。

    流程簡單到哭:所有食材洗凈倒鍋里,再注水,大火煮沸轉小火,半小時,出鍋。

    二姑娘個人經驗,別煮太久,。因為桂圓會把甜味完全散到湯里,繼而食之無味,變得軟趴趴,喪失了吃桂圓肉的樂趣。

    這道茶最核心的cp是桂圓和紅棗。至于其他材料,豐儉由人:

    體寒,可以加幾片老姜;

    減輕它溫補的效果,加點蓮子或者百合;

    欲增加飽腹感,最后5分鐘打一顆完整的雞蛋進去;

    想增加清甜,加幾顆枸杞;

    至于調味料,看個人喜好。冰糖、紅糖、蜂蜜,都可。我喜歡把紅棗掰碎一些,讓它盡快出味,水不放太多,不加任何調料,就讓桂圓和紅棗自身的甜味,恰恰好散發到湯里,最純粹,也最爽口。

    這道湯,平時我嘴饞就能順手燉了,不過它尤其適合大姨媽過后,補血益氣。紅棗補血,桂圓補氣。手腳冰涼星人,冬天可以來一碗。

    一個提醒:

    紅棗和桂圓,都是溫補卦,虛寒體質適合無疑,但是濕熱體質(濕熱體質別急,下面有更適合你們的湯),酌情。另外,糖尿病人要敬而遠之,這款茶雖然不需額外加糖,但是含糖量也不低:干桂圓和干紅棗,都是含糖量扛把子的選手!

    蟲草花干貝玉米排骨湯

    準備材料:

    蟲草花、瑤柱、排骨、甜玉米、枸杞

    (低配版,可把排骨換瘦肉)

    有兩道材料,二姑娘要拎出來講一講。

    首先蟲草花,非花非草更非蟲,其實是一種菌。性平,不寒不燥,口感鮮美無異味,煲湯屆的新寵一枚。如圖:

    (蟲草花本人)

    據說有冬蟲夏草的部分功效(價格,比起冬蟲夏草要可愛多了),護肝腎、補虛損、提高身體免疫力,順便也能抗氧化防衰老,想永葆少女感的姑娘們,千萬拿小本本記下來。

    有傳還能緩解蝴蝶斑,不知是否有人親測。

    總結:味道好,功效有。

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