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    生活小妙招大全

    吃什么對皮膚好 護膚品不是萬能的食補也很重要生活省錢小竅門

    時間:2018-08-08  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

    日常的護膚品能夠保養皮膚,那你知道多吃一些食物對皮膚也有保養作用嗎?

    番 茄

    番茄是最好的防曬食品,番茄中含有豐富的抗氧化劑,它可以有效保護細胞免受傷害,維護皮膚健康。

    有研究表明,每天平均攝入16毫克的番茄紅素能夠將皮膚曬傷的危險性下降40%。

    胡蘿卜

    胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和其他的植物化學物質,它有助于抗氧化,增強皮膚的抵抗力,具有防曬的效果。

    大 豆

    大豆中的異黃酮具有抗氧化能力,是維持女性肌膚光澤、白嫩的一種不可或缺的食物。

    多吃豆腐豆漿都能起到防曬的作用。

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    粗跟涼鞋怎么搭配 愛美是女人的天性,女人,當然要好好愛自己,如果成了黃臉婆,后悔也來不及喲!女人一定要多吃下面這些黃金美容食物,別說我沒告訴你哦。 靈根 蓮藕 蓮藕富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求。蓮藕可保持臉部光澤有益血生肌的功效。 排骨蓮藕湯 主料:排骨、蓮藕、胡蘿卜(適量) 輔料:生姜、料酒(適量) 做法: 1、排骨清洗干凈,斬成塊狀。 2、焯水,然后沖洗干凈。 3、鍋內加入適量的水,下入焯好的排骨塊。 4、加入生姜片,少量料酒。 5、胡蘿卜切滾刀片。蓮藕切大塊。 6、先大火燒開,撇去浮沫,轉

    夏季天氣炎熱,容易發生中暑的情況,而艾灸是我國中醫養生治病的一種極為常見的方法,夏季艾灸修心養性,是最佳時機。 那么,中暑能艾灸嗎? 中暑能艾灸嗎 能。 中醫觀點里,中暑正是正氣耗損,甚則清竅被蒙,經絡之氣厥逆不通而出現神昏痙厥。如津氣耗散過甚,會虛脫致死。而艾灸療法則能補充元陽之氣,可排除寒濕,祛除火氣。艾灸的純陽之氣進入人體后,風寒,濕暑,燥或等邪氣被天地之雙重陽趕出體外,使身體得以輕松,從而有效緩解中暑癥狀。 中暑艾灸哪里 1、陽暑 陽暑取穴:大椎、曲池、合谷、內關、足三里 大椎穴:正坐低頭,該穴位

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