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    生活小妙招大全

    艾灸上火怎么辦 灸后又該怎么調養呢生活中的小妙招有哪些

    時間:2018-08-08  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

    艾灸上火怎么辦,灸后又該怎么調養呢,各位還在為此煩惱的小伙伴快看過來吧。

    艾灸上火怎么辦

    做完艾灸,每個人或多或少都有些反應。艾灸后上火,是很多人都會有的表現,癥狀為口干舌燥、牙齦紅腫、頭暈、咽痛、發熱、便秘等。產生上火的主要原因是:正常人體陰陽都是平衡的,而艾灸激發了人體陽氣,灸后體內陰陽暫時被打破,陽氣上延,身體上表現為“上火”的癥狀。


    艾灸出現上火時,大家不用擔心,這是正常的艾灸表現。此外,在艾灸的時候,如果艾灸的灸量過猛,也會出現“上火”的現象,那么在艾灸的時候,就要掌握好灸量,以免加重上火。



    那么我們在艾灸的時候,盡量避免出現上火的情況,主要可以從以下幾個方面入手:


    1. 控制灸量。全方位感知溫度,根據個人承受的能力調節艾灸的時間與熱度


    2. 選擇質量好的艾餅。劣質的艾很容易引起上火情況,而好艾則有助于避免上火情況。




    3. 艾灸后適當補充水分。艾灸可加速新陳代謝和體液循環(可能表現為頻繁小便),所以艾灸后適當補充水分很重要。


    4. 艾灸期間,注意適當休息。艾灸期間調整生活作息,以清淡飲食為宜。如果上火比較嚴重,那么可以稍停灸1天,待平復后再進行艾灸;如果上火不是很嚴重,可以繼續艾灸,待身體適應后上火現象也就自然消失了。



    5. 上火后借助飲食降火。一是少吃辛辣刺激食物,保持大便不干燥,小便不混濁;二是吃點綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心);三是多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物;四是每天多喝白開水或糖鹽水,也可以降火。另外,可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯等清熱降火的食物。取冬桑葉3克,加上白茅根和麥冬,再適當加一些甘草,用來泡水喝,也可以達到清熱降火的目的。



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    粗跟涼鞋怎么搭配 老是想尿尿是怎么回事,這六種情況最為可能,平時尿尿伴有刺痛感的朋友得注意了哈。 老是想尿尿是怎么回事 1、尿量增加 尿量增加時,排尿次數亦會相應增多。生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調節作用,尿量增多,排尿次數亦增多,便出現尿頻。 病理情況下,如部分糖尿?⒛蟣樂⒒頰咭,尿量多,排尿磫桚也多,但均无排南娀蕦嵞感觉?2、炎癥刺激 膀胱有炎癥時,尿意中樞處于興奮狀態,產生尿頻,并且尿量減少。因此,老是小便是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。

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