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    生活小妙招大全

    辣木籽怎么吃的 睡前吃三粒4種好處生活小妙招養生

    時間:2018-08-08  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

    辣木籽怎么吃的,睡前吃三粒4種好處,吃了它,睡的更香,起來更有精神了。

    辣木籽怎么吃的

    睡前3粒辣木籽,一個月后,快認不出來你了!


    聽說過睡前喝酸奶,睡前喝蜂蜜……會變成美女,還頭一次知道睡前吃辣木,也可以變成美女的,究竟是為什么?



    01

    睡前1-3粒辣木,不留宿便!


    辣木可促進人體宿便排除,身體不留毒素,就不容易長痘長斑等。


    辣木不僅富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,同時有很好的排毒功效。很多便秘的人,第一次吃辣木,會“腹瀉",就是辣木排除毒素的表現。



    02

    睡前1-3粒辣木,皮膚紅潤了!


    睡眠是給人體充分休息的時間。肝臟、腎臟、淋巴……都會在這個時間里排除毒素。相反,熬夜的損傷可不是補覺能補回來的。


    經常熬夜的人士,可吃辣木,緩解人體毒素排不出的危害。


    有規律作息的人,睡前吃辣木就更好了。特別是女人,肝臟是人體最大的排毒器官,同時也是女人養血的重要器官。


    辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效,能促進肝臟排毒,改善氣色。同時有解酒防宿醉的作用。



    03

    睡前1-3粒辣木,醒來有精神!


    很多氣血不太好的姑娘,醒來以后都沒精打采的。


    晚上睡前吃辣木籽,辣木籽中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡。第二天醒來,人有精神,不易犯困。



    04

    睡前1-3粒辣木,睡得更香了!


    辣木籽中含有一種能使人產生欲睡的生化物L色氨酸,還有微量嗎啡類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用,并且無任何副作用。


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