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    養生小知識

    經期吃什么豐胸最快 前三天喝湯豐胸很有效

    時間:2018-09-04  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

    經期1-3天是最佳豐滿時機
    女性在來月經的頭三天,由于影響乳房豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以有效的刺激乳房脂肪囤積,所以,經期的頭1-3天是最佳的豐胸時間,不妨多喝些湯湯水水,不僅可能吃出豐滿上車圍,還有利于經期排出污血。

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    黃豆紅棗湯

    準備好適量的花生、黃豆、紅棗,將黃豆浸泡一個晚上,再與洗干凈的花生和紅棗一起放到鍋內,加足夠的清水,用大火煮沸后,再用小火煮至食材料熟軟。 作用:紅棗可以益氣補血、健脾和胃,黃豆含有大量的植物雌激素,可以刺激乳房,令乳房更為豐滿,花生也是一種有利于豐胸,并且補血效果的食物,經期不妨多喝些,既能補血養血,改善氣色,又可以起到不錯的豐滿乳房之用。

    花生芝麻糊

    生花生250克,黑芝麻110克,冰糖適量,花生和黑芝麻直接炒香,炒出香味即可,再將花生和黑芝麻一起放到豆漿機中,啟動五谷鍵攪打成細膩的芝麻糊,放冰糖。 作用:花生與黑芝麻中含有豐富的維生素E,是女性抗衰老的滋補品,可以防止色素沉著于皮膚,大量的B族維生素,可以促進人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,起到良好的豐滿美容效果。

    青木瓜排骨湯

    青木瓜100克、排骨100克、蔥姜和米酒各適量。排骨入沸水燙去腥味和血水,青木瓜去皮、去籽、切塊,將排骨、姜、米酒先煮半個小時,再放青木瓜,煮熟后加鹽調味。 作用:青木瓜單獨吃,未必會起到豐胸效果,但是與排骨一起煮湯喝,可以有效發揮其中的營養,再加上排骨中大量的蛋白質,透過木瓜酵素的分解,讓營養更好的吸收,起到豐胸效果。

    豆腐魚頭湯

    嫩豆腐 、魚頭、料酒、鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜各適量。食材料處理干凈,再將魚頭、蔥、姜放在鍋中熬煮,魚頭煮爛,將豆腐、料酒、鹽、胡椒粉一同放入。豆腐煮透后,加鹽調味。 作用:魚頭富含膠質蛋白,脂肪和熱量都很低,食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效,豆腐含植物蛋白質與鈣較多,此湯可以使人皮膚潤澤細膩,又有利于豐胸。

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    適當調節內衣

    由于來例假的時候,激素水平有著較大的波動,乳房可能會有些充血或是水腫,所以,乳房會比平時要稍微增大一些,所以,要注意適當調節內衣大小,過多的擠壓不僅會影響豐滿效果,而且容易引起疼痛感。

    合理的搭配營養

    在生理期的女性,應該要注重營養的補充,千萬不能節食,尤其要補充蛋白質豐富的食物,像是雞蛋,瘦肉,牛奶,豆類等等食物,對豐胸會有很大的幫助,另外,可以再適量吃些土豆,胡蘿卜,堅果等食物。

    溫和的乳房按摩

    生理周期內適當的按摩,有利于促進血液循環,以及淋巴的循環,有效的緩解經期乳房的緊張感,但注意經期按摩要控制力道,輕揉為宜,而且時間不需要很久。

    粗跟涼鞋怎么搭配 閃腰簡易療法 閃腰為一種常見病,多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。 現代人,由于缺乏鍛煉,或長時間保持一種姿勢,導致腰部韌帶變得很脆弱,在活動或抬重物時冷不防就被閃一下。這時,很多家庭簡易療法就可以派上用場了。 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷,多由姿勢不當、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。不論何種情況,一旦發生閃腰,首先要做的是躺下休息,最好睡硬床,沒有硬床,不妨暫時打打地鋪,不要睡彈簧床,因為柔軟的彈簧床會使脊柱發生側彎,加重腰部疾?M,虊剮弄让腰

    姑娘果別名菇蔦,學名叫做酸漿。是一種野生的水果。一般出產在我們國家的東北地區。姑娘果的表面一般會覆蓋一沉跟燈籠一樣的皮,里面的果實是金黃色的。姑娘果有著很醇香的味道,營養價值也是非常的豐富。生活中正常會直接食用或者制作成果醬和罐頭。 姑娘果相信很多人都不是很了解。因為這種水果不是像蘋果一樣屬于大眾水果。但是多少你應該有在水果攤上面看過這種水果。那么說了這么多,這種姑娘果究竟有什么好處呢? 01. 保護肝臟 姑娘果有著很好的保護我們肝臟的功效。主要是因為在姑娘果里面有著豐富的氨基酸和礦物質元素。這些物質可

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