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    養生小知識

    夏季祛斑喝什么茶 常喝4種茶能淡斑祛斑

    時間:2018-09-04  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

    祛斑喝什么茶

    檸檬蜂蜜茶

    鮮檸檬2個,蜂蜜500毫升,將檸檬洗凈,切成片,用蜂蜜的浸泡在玻璃容器里,放一層檸檬,加一點蜂蜜,放好后密封保存,存入冰箱中,第二天即可食用,每次吃時,取2小勺,用溫水沖泡,攪拌均勻即可。 作用:檸檬富含維生素C,有很好的抗氧化效果,促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老,可有效減肥,美白,祛斑,除皺紋;蜂蜜潤腸潤肺通便,加強排毒效果。

    土豆蘋果茶

    土豆1個,蘋果2個,蜂蜜少許。土豆及蘋果洗凈切塊,土豆可以先蒸熟,一起放到果汁機里,加開水適量減半成汁,盛出再放蜂蜜,減半均勻。 作用:土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,而且本身熱量很低,不僅可以有效排毒,還可以提供大量的維生素,是非常好的祛斑排毒食品。

    薏仁茶

    薏仁適量,將薏仁用水洗一下,再把薏仁鋪在鍋內,用小火慢慢炒熟,經常要翻動薏仁,炒熟后,再與平常泡茶一樣,用開水直接泡著喝,會有一股淡淡的米香。 作用:薏仁有非常好的消除水腫的效果,同時,它也是一種非常不錯的美白食品,只要堅持使用,就可以令肌膚恢復原始的白凈度,協助消除斑點,使肌膚變得白皙。

    玫瑰蜂蜜茶

    玫瑰花6朵、紅茶1小包、檸檬1小片、蜂蜜1勺。鍋中加水煮,放紅茶包,沖泡約6分鐘,再將玫瑰分朵放入紅茶中,繼續用小火煮沸后關火。盛出,等到溫度冷卻至50度左右,放檸檬片和蜂蜜。 作用:此茶行氣解郁,調理血氣,促進血液循環,可以起到調經止痛之用,同時,又能美容養顏,并且可以消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸,經常喝可減肥消脂,紅潤氣色,淡斑祛斑。

    祛斑小竅門

    鮮奶敷臉

    經常用鮮奶洗臉,敷臉可以起到非常好的潤膚,美白,淡斑的效果,可以化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,再用清水將臉洗凈,堅持一段時間,就會看到效果。

    西紅柿敷臉

    用半個西紅柿,適量的蜂蜜,一起榨成汁,可以內服也可以外用,均勻涂于臉上,約15分鐘洗凈,大量的維生素C,美膚的作用極好。

    香蕉面膜

    香蕉去皮搗成糊狀,敷于洗干凈的面部,約15分鐘洗凈,可以令臉部皮膚細嫩、清爽,很適合干性皮膚的妹子使用,一周一次便可軟化角質凈白皮膚。

    胡蘿卜汁

    胡蘿卜攪拌成汁,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,干后再用植物油輕拍面部,同時,每天喝一杯胡蘿卜汁,可起到雙重祛斑的效果。

    一定不要熬夜

    熬夜是很容易造成長斑的,祛斑的重要前提就是要有好的睡眠質量,同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,少吃垃圾食品,夏季要注意防曬,保護皮膚。

    粗跟涼鞋怎么搭配 可以說蘋果是一種多功能的而且最具體營養的水果,當然蘋果汁也不例外。每天吃一個蘋果,不但具有通便的功效而且還具有美容的效果。將蘋果壓成蘋果汁來喝更方便,口味會更好。我們來看看蘋果汁的功效與作用有哪些? 蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。我們可以在家里自行打蘋果汁,但應在制成果汁后馬上飲用。 新鮮蘋果汁含有重要的維生素A和C! 您可以把水果和蔬菜(比如胡蘿卜,番茄,黃瓜,或者各種

    當歸 用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。 阿膠 用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。 龍眼干 用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。 龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。 黑豆 用于腎虧

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